Ejercicio 1: Jumping
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 2: Plancha
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 3: Saltos Clap
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 4: Repiqueteo
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 5: Rodillas al pecho
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 6: Salto Rana
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 7: Burpees
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 8: Talones a la cola
Hacerlo durante 30 segundos.
Ejercicio 9: Escalador
Hacerlo durante 30 segundos.
Repetir 3 series de cada ejercicio.